RITIRI YOGA IN NATURA
*Qui è possibile acquistare la quota associativa di 15 euro, obbligatoria per partecipare. Per la quota del ritiro segui le indicazioni per il bonifico in calce*
Ritiro Estivo di Yoga: dai monti al mare
Unisciti a noi per un'esperienza di yoga, meditazione e trekking immersa nella natura, tra monti e mare.
Quando e Dove
- Date: 24-27 luglio 2025 (o formula weekend Venerdì/Domenica)
📍 Casa del Pellegrino, Rapallo
📩 [[email protected]]
Programma
Quattro giorni o formula weekend per praticare in modo continuativo, in un contesto che alterna l’aria sottile delle colline liguri al respiro aperto del mare.
Una doppia pratica quotidiana: al mattino, tre ore per risvegliare le energie sottili attraverso asana, pranayama e kriya; la sera, uno spazio disteso con Yoga Nidra per lasciare sedimentare.
Un lavoro graduale e profondo sul corpo e sul respiro, con attenzione alla qualità della presenza e all’ascolto del prana, per avvicinarsi all’esperienza del sé più autentico.
Il ritiro è aperto a praticanti di ogni livello, con la possibilità di esplorare varianti e intensità diverse, nel rispetto del proprio ritmo.
Cosa ti aspetta:
* Sessioni di yoga, pranayama e meditazione ogni giorno
* Pratiche per rallentare, ascoltare, integrare
* Spazi di ricerca, condivisione, semplicità
* Un piccolo gruppo, per preservare l’attenzione e la cura
L'insegnante è Futura Pagano, formatasi nell’Hatha Yoga e praticante da oltre vent’anni. La sua proposta si fonda sull’ascolto, sulla continuità e sull'esperienza trasformativa della pratica quotidiana.
Qualsiasi sia il tuo livello, subito avvertirai i benefici anche in termini di carica energetica.
Pasti e Alloggio
- Colazione e cena vegani/vegetariani con prodotti del territorio e piatti locali.
- Pensione completa inclusa (pranzo al sacco)
- Nessun consumo di alcol o caffè: solo ciò che sostiene la pratica.
Costi
- Posto in quadrupla: 410€
- Posto in camera doppia o tripla: 420€
- Camera uso singola: 520€
- Formula weekend (arrivo venerdì dopo le 14) 395€
Prenota Ora
- Quota associativa obbligatoria: 15€
- Bonifico per bloccare il proprio posto:
- IBAN: IT46S0306909606100000179483
- Beneficiario: Associazione INTO
- Causale: Ritiro 2025 nome e cognome
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