YOGA: CALENDARIO E TARIFFE
Il calendario è nelle foto! Per chattare con noi scrivici su whatsapp cliccando su
questo link
Il percorso che proponiamo è volto alla diffusione e alla pratica dello Yoga con metodo e disciplina, strumento di studio e crescita interiore e miglioramento del comportamento sociale.
In shala studiamo Yoga e pratichiamo gli insegnamenti di
Sri Sri Sri Satchidananda, B.K.S. Iyengar, T. K. V. Desikachar e
dei loro allievi e allieve, e degli studiosi del pensiero yogico indiano, mantenendo viva la tradizione dei nostri Maestri con un approccio graduale e consapevole alla pratica.
Nella pratica fisica le lezioni sono composte da un’introduzione tematica, una connessione con il respiro e il corpo, pratica di asana (posizioni), esercizi di controllo del respiro, integrazione finale.
La pratica viene sempre adattata alla necessità e allo stato di chi pratica, nel pieno rispetto dei limiti, della verità e del principio di non competizione.
Le lezioni vengono guidate da Futura Pagano e un team di insegnanti certificati e in continuo aggiornamento.
Per aiutarvi nella scelta autonoma delle pratiche, vengono divise per livelli (intesi in modo adogmatico, solo come suggerimento)
BASE: la lezione "base" comprende un lavoro fisico basato su respiro, posizioni semplici tenute sia in modalità più statica che unite dinamicamente, concentrazione e contemplazione, adattandole a tutt*, da chi si approccia per la prima volta a questa disciplina, a chi la pratica già assiduamente.
MULTILIVELLO: la lezione "multilivello" comprende un lavoro fisico basato su respiro, asana, pranayama e meditazione, adattandole al livello della classe, seguendo un approccio progressivo alla pratica.
INTERMEDIO: la lezione "intermedio" comprende un lavoro fisico e ascetico basato su mantra, pranayama, asana tenute sia in modalità più statica che unite dinamicamente come kriya, contemplazione. Adatta a chi pratica con costanza e vuole progredire.
Oltre alla quota associativa annuale, l’iscrizione prevede diverse modalità di
abbonamento: pacchetti lezione, mensile, trimestrale, in presenza e online.
Per chi viene a trovarci ogni tanto c’è la possibilità della lezione singola.
Trovi le tariffe tra le foto.
Lezione di prova gratuita, che puoi pre-prenotare qui o su whatsapp.
Se prenoti qui ti scriveremo noi per prendere l'appuntamento (i 10 centesimi ti verranno ridati a lezione)
Se ci scrivi su whatsapp facciamo tutto più velocemente!
Scrivici su whatsapp cliccando su
questo link
per altre info Contattaci via email