108 saluti al sole x Rete Lenford

Mercoledì 21 Giugno dalle 19.30 alle 21.45 una pratica di inizio estate per supportare Rete Lenford, avvocatura per i Diritti LGBTQI+

19.30 21.30 Pratica di yoga Vinyasa 108 saluti al sole + yoga nidra (yoga del sonno, rilassamento profondo), guidata da Futura Pagano e Alessandro Squatrito.
21.30 21.45 Cena sociale con piatto unico vegano (fregola con verdure dell'orto e mandorle tostate)

"I 108 Saluti al Sole vengono solitamente proposti in alcuni periodi dell’anno, come l’equinozio di primavera e i giorni di solstizio, per celebrare il ciclo della luce e la vita stessa, nella sua armonia ciclica e perfetta.
Nel Solstizio d’estate, si celebra il sole e la giornata più lunga dell’anno, il giorno di maggiore rigenerazione cosmica. E proprio questa giornata, il 21 Giugno, è stata scelta per festeggiare lo Yoga a livello mondiale.
Si praticano durante i periodi di cambiamento e di passaggio, in un momento di celebrazione della vita, in fase di depurazione del corpo o della mente dopo una situazione che ci ha scosso, la pratica dei 108 Saluti al Sole è trasformativa su molti livelli. Il numero 108 viene ritenuto sacro e pieno di significati nella cultura Indiana, nella pratica yoga ma anche nell’astrologia e nella scienza. 108, ad esempio, è il numero dei grani del Mala, il rosario indiano che viene usato per recitare i mantra. Per questo, durante la pratica, ascolteremo il canto dei mantra ".

Yoga nidra, anche Yoga del sonno, è una pratica che si fa in Shavasana (sdraiati a pancia in su) che induce a un profondo rilassamento di tutto il corpo e a uno stato di Dharana, concentrazione, della mente.
Porta una copertina con te!

al termine della pratica offriamo un piatto unico vegano preparato con le verdure di stagione biologiche

partecipazione con sottoscrizione di 10 euro che saranno devoluti a Rete Lendford
pratica adatta a chi fa già yoga
per info e domande ulteriori: [email protected]