KRIYA DAYS: riti di depurazione salutando l'Estate

KRIYA DAYS: riti di depurazione salutando l'Estate
da Spazio INTO Martesana, masterclass di yoga, suono, meditazione e
pratiche di benessere do it your self.
+ merende vegan e belle vibes

Venerdì 7 Luglio
"Ritorno alle radici"
Masterclass di Vinyasa + Yin e meditazione sonora.

Pratica di yoga Vinyasa con focus sulle posizioni sui piedi, che rappresentano le nostre radici + una pratica di Yin yoga, in cui lavoreremo sul chakra della radice con posizioni a terra, e a un viaggio sonoro guidato dal tamburo sciamanico, uno strumento legato alle origini dell'umanità, che rappresenta il suono primordiale, il ritmo della Terra.

La meditazione sonora ha l'incredibile capacità di lavorare su parti del nostro sé molto profonde, poiché il suono ha il potere di andare oltre la mente, oltre ciò che è comprensibile.

La pratica con il tamburo non è indicata durante la gravidanza e ai portatori di dispositivi cardiaci.

al termine potrai rimanere con noi per un aperitivo vegano detossinante (compreso nel biglietto)
Con @michela_granconato_yoga

singola Masterclass: 20 euro (aperitivo vegano incluso)